طفلك

 بالرغم من أنك لست حاملاً بعد، فإن اليوم الأول من دورتك الشهرية هو بداية الأسبوع الأول من الحمل. ستكون هذه آخر دورة شهرية لك قبل أن يولد طفلك. تستعد البويضة التي ستتحول إلى طفلك لمغادرة مبيضيك للقيام برحلة أسفل قناة فالوب حيث تتحد مع الحيوانات المنوية. في حال كنت ستحملين بتوأم غير متطابق، ستكون هناك بويضتان تستعدان لمغادرة مبيضيك. لن يحدث الحمل لمدة 14 يوم آخر، ولكن يتم احتساب بداية الحمل دائماً من أول يوم من آخر دورة لك. في أول أسبوعين، يبدأ جسمك بإعداد الرحم لدعم وتغذية طفلك من لحظة حدوث الحمل.

جسمك

 على الرغم من أنها قد لا تبدو مثل أي فترة أخرى، لكن هذه بالتأكيد فترة خاصة. جسمك مشغول بإنتاج هرمون تحفيز الحويصلة الذي يعطي المبايض القدرة على رعاية البويضات. كل بويضة تنضج في المبيضين تبقى محمولة في حويصلة، التي بدورها تفرز هرمون الاستروجين في هذه الفترة. كلما اقتربت دورتك الشهرية، تشق البويضة الناضجة طريقها نحو سطح المبيض. هنا تنتظر الحويصلة المهيمنة حتى يحين وقت الإباضة وتفرج عن البويضة. يعمل هرمون الاستروجين على زيادة تدفق الدم إلى الرحم وزيادة سماكة بطانته للإعداد لانغراس البويضة المخصبة

الصحة والنصائح

 يعتبر هذا الوقت هو الوقت المناسب للإقلاع عن شرب الكحول والتدخين والبدء في تناول فيتامينات ما قبل الولادة (إذا لم تكوني قد فعلت ذلك سلفاً). ستساعدك المكملات التي تتناولينها على منع المشاكل الصحية التي تؤثر في تطور الطفل. هناك أيضا بعض الأدوية التي يمكن أن تضر بصحة طفلك، لذا من الأفضل أن تقومي بالتأكد منها مع طبيبك لتحديد أي شيء قد يضر جنينك في هذه المرحلة. سيساعد الحصول على قسط كاف من النوم والاعتناء بصحتك على ضمان أن يبدأ حملك بشكل صحي وإيجابي قدر الامكان

معلومات الزوج

 هل قمت باستخدام المزلقات عند الجماع؟ تأكد من أن أي شيء تستخدمه لتعزيز المتعة لا يحتوي على مواد قاتلة للحيوانات المنوية. العديد من المواد المزلقة أيضا قد تقلل من حركة الحيوانات المنوية – بمعنى أن الحيوانات المنوية باختصار لا يمكنها السباحة. أفضل المواد المزلقة هي الزيوت الطبيعية – على سبيل المثال زيت الكانولا. والأهم من ذلك مخاط عنق الرحم الخاص بالمرأة حيث يقوم بحماية الحيوانات المنوية، في حين أن البيئة المهبلية نفسها (ومع المزلقات) تخفض من فاعلية الحيوانات المنوية