يا قلبي الله يقويك على الدوام والمواصلات 🫂 الاسبوع 18 يعني خلاص دخلتي نص الثاني وصارت الأعراض تبين أكثر.
اي والله كثير بنات يصير معاهم اللي تقولينه، لا تحسي انك لحالك 🥺
*. الانتفاخ والحرارة بالجسم + دوام مواصلات
ليش يصير؟ الدم يزيد بجسمك 50% بالحمل + الجو الحار + الجلوس/الوقوف الطويل بالمواصلات = الدم يتجمع برجولك.
الحل السريع:
- ارفعي رجولك أول ما توصلي البيت 15-20 دقيقة على المخدة، أعلى من مستوى قلبك.
- جوارب الحمل الضاغطة مريحة جداً للدوام، تمنع التجمع.
- تحركي بالباص: لو تقدري قومي كل نص ساعة امشي شوي، وحركي كواحلك وانتِ جالسة.
- موية باردة + تقليل الملح يخفف الانتفاخ كثير.
- لا توقفي فجأة من الجلوس، عشان الدوخة.
2. الانف يكبر والعطس المستمر
هذا اسمه "أنف الحمل" 😅 هرمونات الحمل تزيد تدفق الدم للأغشية المخاطية، فالأنف ينتفخ ويصير حساس. والعطس بدون زكام شي طبيعي.
الحل: بخاخ محلول ملحي للأنف آمن بالحمل، ويخفف الانسداد. واشربي موية كثير.
أهم تنبيه ❤️
دام الدوام متعب والمواصلات طويلة، ضروري تقولي لدكتورتك. هي ممكن تعطيك إجازة مرضية لو انتفاخ الرجل قوي، أو تنصحك بشي معين. وتأكدي انه انتفاخ طبيعي مو معه صداع قوي أو زلال، عشان تطمني.
انتِ قوية والله، وكل هالتعب بأجره بإذن الله 🤲
جربي رفع الرجول اليوم وقوليلي كيف حسيتي؟
انا معلمه وكنت اروح من الدوام حيلي مهدود ما اقدر ارفع جسمي عن التخت كنت اضل نايمه لثاني يوم الافضل انك ما تتعبي حالك زياده وترفعي رجليكي قد ما تقدري والعطس قالولي انو هوايه يصير عند الحوامل بسبب تسكير الانف بهاي الاسابيع
العضوة: 693664539 , منذ أسبوعين
يا قلبي الله يقويك على الدوام والمواصلات 🫂 الاسبوع 18 يعني خلاص دخلتي نص الثاني وصارت الأعراض تبين أكثر. اي والله كثير بنات يصير معاهم اللي تقولينه، لا تحسي انك لحالك 🥺 *. الانتفاخ والحرارة بالجسم + دوام مواصلات ليش يصير؟ الدم يزيد بجسمك 50% بالحمل + الجو الحار + الجلوس/الوقوف الطويل بالمواصلات = الدم يتجمع برجولك. الحل السريع: - ارفعي رجولك أول ما توصلي البيت 15-20 دقيقة على المخدة، أعلى من مستوى قلبك. - جوارب الحمل الضاغطة مريحة جداً للدوام، تمنع التجمع. - تحركي بالباص: لو تقدري قومي كل نص ساعة امشي شوي، وحركي كواحلك وانتِ جالسة. - موية باردة + تقليل الملح يخفف الانتفاخ كثير. - لا توقفي فجأة من الجلوس، عشان الدوخة. 2. الانف يكبر والعطس المستمر هذا اسمه "أنف الحمل" 😅 هرمونات الحمل تزيد تدفق الدم للأغشية المخاطية، فالأنف ينتفخ ويصير حساس. والعطس بدون زكام شي طبيعي. الحل: بخاخ محلول ملحي للأنف آمن بالحمل، ويخفف الانسداد. واشربي موية كثير. أهم تنبيه ❤️ دام الدوام متعب والمواصلات طويلة، ضروري تقولي لدكتورتك. هي ممكن تعطيك إجازة مرضية لو انتفاخ الرجل قوي، أو تنصحك بشي معين. وتأكدي انه انتفاخ طبيعي مو معه صداع قوي أو زلال، عشان تطمني. انتِ قوية والله، وكل هالتعب بأجره بإذن الله 🤲 جربي رفع الرجول اليوم وقوليلي كيف حسيتي؟
العضوة: 5460174265 , منذ أسبوعين
انا معلمه وكنت اروح من الدوام حيلي مهدود ما اقدر ارفع جسمي عن التخت كنت اضل نايمه لثاني يوم الافضل انك ما تتعبي حالك زياده وترفعي رجليكي قد ما تقدري والعطس قالولي انو هوايه يصير عند الحوامل بسبب تسكير الانف بهاي الاسابيع
العضوة: 8022173944 , منذ أسبوعين
بحاول اضل مرتاحة بس ظروف الحياة بتجبرك 😣