كثري بروتينات وفواكه وعصاير طبيعي وان شاءلله ماكو الا بس الخير
حبييتي لا تخافي اقلك شئ بخلي جنينك ينصح كلي تفاح وموز صباحا ومساءا اول ماتصحي ولمن تنامي وحاولي تجيبي مكسرات غير مملحه وعين جمل وولوز ...واشربي لبن وحليب وكلي بيض كل صباح اهتمي باكلك منيح وخدي حبوب كالسيوم كمان وماتقلقي بنصح خلال اسبوع لو تبعتي هيك غذاء
العضوة: 21016275 , منذ 3 سنوات
كثري بروتينات وفواكه وعصاير طبيعي وان شاءلله ماكو الا بس الخير
العضوة: 8814328 , منذ 3 سنوات
حبييتي لا تخافي اقلك شئ بخلي جنينك ينصح كلي تفاح وموز صباحا ومساءا اول ماتصحي ولمن تنامي وحاولي تجيبي مكسرات غير مملحه وعين جمل وولوز ...واشربي لبن وحليب وكلي بيض كل صباح اهتمي باكلك منيح وخدي حبوب كالسيوم كمان وماتقلقي بنصح خلال اسبوع لو تبعتي هيك غذاء